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自分の体に向き合うきっかけをくれるもの
「ファスティング」は、多くの人に取り組まれているものです。
ファスティングは「断食」であり、一定期間固形物をとらない方法をいいます。
ファスティングは、一定期間の間、固形物を取らずに過ごすことをいいます。
ファスティングを行うときの注意点について解説していきます。
世の中にはたくさんのダイエット法があり、「ファスティング」もそのうちのひとつです。
断食を構成するもの
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