引き算する
健康や美容のために、
新しいサプリを試したり、
話題のスーパーフードを取り入れたり…。
私たちはつい、
何かを「足す」ことで自分を良くしようとしますよね。
でも、もしあなたが
「色々やっているのに、なぜか変わらない」
と感じているなら、一度立ち止まってみてください。
■汚れたコップに、綺麗な水を注いでいませんか？
想像してみてください。
泥水で汚れたコップに、
どれだけ綺麗な天然水を注いでも、
中の水は濁ったままですよね。
まずすべきことは、汚れた水を「捨てる」こと。
私たちの体も、これと全く同じです。
日々の食事、ストレス、環境要因…。
知らず知らずのうちに、
体には不要なものが溜まっています。
この「デトックス」をせずして、
いくら良いものを取り入れても、
その効果は半減してしまうのです。
■あなたの「本性」は、足裏に現れる
では、
体のどこからデトックスを始めるべきか？
答えは「足」です。
なぜなら、重力の法則で、
老廃物や余分な水分は、
自然と一番下にある足へと溜まっていくから。
夕方になると足がパンパンにむくむ、あの感覚。
不思議だと思いませんか？
同じように一日中使っているはずの腕は、
夕方になってもむくみませんよね。
そう、これこそが自然の摂理。
体の不要なものは、
すべて足に溜め込まれていくのです。
しかも、
足裏は体の中で最もケアを忘れ去られがちな場所。
おしゃれに決めている素敵な方でも、
ふと足裏を見ると、
ガサガサで悲しい状態になっている…
という場面を、私は何度も見てきました。
そう、足裏には、
その人の「素の状態」が、
ごまかしようもなく現れるんです。
■iTuboは、最高の「引き算」ツール
だからこそ、iTuboで足をケアするのです。
それは、体に溜まった不要なものを排泄する
「デトックス機能」のスイッチを入れる、
最高の「引き算」ケア。
実際に、
私の生徒さんからはこんな声も届いています。
「毎年、冬はかかとがガサガサで流血していたのに、
iTuboを始めて2ヶ月でツルツルに！
冬にこんなに綺麗なかかとなんて、何十年ぶり？！」
かかとが綺麗になった。
それは、体の中の巡りが良くなり、
きちんとデトックスできる体に変わってきた、
という素晴らしいサインなのです。
■そして、本当に満たされる生き方へ
このようにして、まず「出せる体」をつくること。
そして、空いたスペースに、
本当に良いものを入れてあげる。
例えば、玄米を中心としたシンプルな食事は、
内側からあなたを整えてくれます。
手放して、余白ができたところに、
本質的な豊かさが入ってくる。
それが「満ちる、手放すほどに。」
これは、誰しも適用される"宇宙の法則"です。
Sustai LOVE
満ちる、手放すほどに。
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